最近一段時間,期末考試即將到來,鄰居家教育孩子的聲音、頻率變高了,家長的朋友圈里也都彌漫著一股緊張的氣息,甚至有人發(fā)出警告:最近別惹輔導(dǎo)作業(yè)的媽媽們,“耐心值”已經(jīng)歸零。
家長要控制好“期末情緒”
期末考試,對于很多媽媽來說,是一場艱苦卓絕的戰(zhàn)斗,為了讓孩子在期末考試中表現(xiàn)好,親媽們紛紛主動下場幫助孩子進行期末復(fù)習(xí),幫助孩子查缺補漏,但——
以為是查漏補缺,
復(fù)習(xí)了才知道是女媧補天,
補著補著發(fā)現(xiàn)是精衛(wèi)填海,
補到最后才發(fā)現(xiàn)是盤古開了個新天地!
孩子寫作業(yè),親人兩行淚。
“白天上班,晚上陪寫作業(yè)。每一次輔導(dǎo)孩子做作業(yè)就是一次人生修行。臨近期末考試,自己的耐心減少得特別快,基本上不超過半個小時,耐心值就已經(jīng)歸零?!?/p>
不少家長表示,最氣的就是孩子做事拖拉,學(xué)習(xí)不上心,明明是自己剛剛教過的東西,轉(zhuǎn)眼就忘了。
就算念叨著“莫生氣莫生氣,氣出病來無人替”還是解決不了問題,一看到孩子們寫作業(yè)走神摳橡皮,坐在書桌前如同坐上老虎凳,寫的字堪比鬼畫符的時候,那火“蹭”的一下就上來了,怎么都壓不住。
每個家長都有著一顆望子成龍,望女成鳳的心,但在輔導(dǎo)作業(yè)的焦慮背后,折射出的是家長對孩子深切而又無可奈何的期待。
馬上期末了,
輔導(dǎo)孩子作業(yè)父母情緒容易失控,
怎么辦?
來……
為正在緊張輔導(dǎo)孩子作業(yè)的父母們
解鎖一個新姿勢
悅納孩子 擁抱脾氣
1、學(xué)會“好好地生個氣”
從心理層面分析,父母輔導(dǎo)孩子作業(yè)易焦慮、易“暴躁如雷”,主要是“情緒病”。
家長們白天上班,晚上回家陪娃娃寫作業(yè),忙碌的生活,使得他們在情緒的自我控制上不足,易怒、易與家庭成員產(chǎn)生沖突,父母一旦覺察到自己不良情緒超標(biāo),要及時疏導(dǎo)、排解。
其實,當(dāng)人的情緒腦被激活的時候,負責(zé)理性腦其實是不工作的,這時我們需要給自己一點時間來面對和接納自己的情緒。
首先,摁下“積極暫?!辨I,暫時離開生氣的環(huán)境,避免在沖動的狀態(tài)下說出傷人的話語,做出不理智的行為。
其次,找到一個更有效的方法轉(zhuǎn)化自己的消極情緒。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)很多有效的方法,比如運動、正念、靜坐等。從本質(zhì)上來講,這些方法是幫助我們調(diào)動副交感神經(jīng),促進積極激素的分泌,是從身體調(diào)節(jié)的角度幫助我們安撫情緒。
消極情緒只有被看見,才有可能真正被解決。重要的并不是學(xué)會怎樣不生氣,而應(yīng)該是:學(xué)會怎樣“好好地生個氣”。
2、給孩子足夠的關(guān)心與陪伴
“拖拉的小孩,背后往往都有一個太認真的父親或母親,把孩子學(xué)習(xí)當(dāng)成是必須高效率完成的工作,但家長更需要關(guān)注的是孩子的成長過程。”
心理專家指出,家長要善于發(fā)現(xiàn)孩子拖拉的原因,缺少陪伴的孩子做作業(yè)拖拉,是想辦法和父母多點時間相處。
所以平時跟孩子溝通,父母要不斷地向孩子傳遞一個信號:學(xué)習(xí)是非常重要,但比起作業(yè),父母更關(guān)心的是你。
3、幫助孩子找到學(xué)習(xí)的成就感
家長需要認真了解孩子的生理及心理成長規(guī)律。
“年齡偏小的孩子并不知道寫作業(yè)的意義,他覺得寫作業(yè)應(yīng)該是一種游戲?!?/p>
心理專家指出,家長可以用游戲、競爭的方式,鼓勵他完成,這樣孩子會覺得寫作業(yè)是一件有趣的事情,而且還能獲得家長的肯定,甚至他想要一次比一次更快來獲得你肯定,如果養(yǎng)成這樣的習(xí)慣,以后就不會出現(xiàn)拖拉的問題。
所以在孩子的學(xué)習(xí)過程中,可以給孩子樹立一些小目標(biāo),讓孩子覺得自己能夠做到,激發(fā)好勝心,并給予獎勵,讓孩子享受到學(xué)習(xí)帶來的成就感,調(diào)動孩子的積極性。
“你教會一道題目,和孩子自己學(xué)會一道題目,差別是非常大的?!毙睦韺<冶硎?,當(dāng)孩子遇到難題時,不要直接給孩子講正確做法,引導(dǎo)孩子自己找出答案。家長可以給孩子一些提示,教會他們?nèi)绾稳テ平庖坏李},然后和孩子“共同努力”完成一道題目,這樣孩子反而更能體會到學(xué)習(xí)的快樂。
4、學(xué)會放手,讓做作業(yè)成為孩子自己的事情
“如果是高年級的孩子寫作業(yè)拖拉,家長不必著急提醒,如果沒完成作業(yè),在學(xué)校會受到懲罰,他自己也會覺得很丟臉,因為高年級的孩子更在乎社會性評價,當(dāng)他發(fā)現(xiàn)家長不再關(guān)注寫作業(yè)這件事,這時候?qū)懽鳂I(yè)就變成他自己的事?!?/p>
心理專家表示,父母要讓孩子明白,讓孩子知道寫作業(yè)、學(xué)知識是他自己的事情,如果他自己不上心,別人只會更不上心。當(dāng)孩子吃過兩次虧之后,意識就會形成變化,到時候父母加以引導(dǎo)就可以了。
如果孩子在學(xué)習(xí)中能領(lǐng)略到增長知識的樂趣,孩子就能享受學(xué)習(xí),建議家長不斷學(xué)習(xí),調(diào)整自己的教育方式,建立“學(xué)習(xí)型家庭”。